2017-01-11 18:13:18

已经过了屈服阶段就是塑性形变，你就是强按回去哪怕在无外力情况下可以回到原厂，弹性系数K也变了，不准了。
　　赔钱吧。
　　你没理解吧。
　　你看过通常的拉力器吗？
　　是两手握住弹簧的两端，让弹簧水平，然后双手往两边拉，手臂撑直了，双手在弹簧的两端，所以双手的距离就是弹簧伸长后的长度，手臂越长的人，撑直后两只手之间的距离也就越大，弹簧伸长的就越大，弹力就越大，因为弹簧静止时，弹力和拉力平衡，拉力大小等于弹力大校所以手臂越长，撑直后所用的拉力就越大弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。
　　当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。
炼胸肌方法:

　　1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，保证动作到位。
　　2、上位拉。
动作如前，只是高度在头顶前上方，有往二边拉感觉，主练上胸